Mẹo hay : làm sao chữa bệnh nghiến răng khi ngủ ?

Nghiến răng là một hiện tượng khá phố biến ở nhiều người ,triệu chứng này gây ra khá nhiều phiền toán không chỉ gây ra những ảnh hưởng tới giấc ngủ mà còn gẩy ra những ảnh hưởng không tốt tới răng của bạn .Vậy làm sao chữa bệnh nghiến răng khi ngủ .Hãy cùng kênh sức khỏe reallifewithceliacdisease cùng tìm hiểu nhé

Làm sao chữa bệnh nghiến răng khi ngủ

Bệnh nghiến răng khi ngủ là triệu chứng ở những người lúc ngủ ,2 cơ hàm nghiến hay siết quá chặt ,răng cọ sát vào nhau gây rất mạnh phát ra tiếng ,hiên tượng này nếu chỉ xảy ra 1 vài lần thì không sao nhưng lặp đi lặp lại thì nó sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe bộ răng của bạn

Xem thêm :http://www.doisongphapluat.com/doi-song/suc-khoe/bi-kip-tri-ngu-ngay-nghien-rang-ban-dem-a90787.html

Nguyên nhân của căn bệnh này :

  1. Do co cấu răng của bạn bị lệnh và trong quá trình ngủ thì vô thức 2 hàm cọ sát vào nhau
  2. Do bạn làm việc mệt mỏi ,bí stress hay căng thẳng ,tâm lí không ổn đinh cũng là một nguyên nhân gây ra hiện tượng này
  3. Sử dụng rượu bia và các chất kích thích
  4. Có thể bạn đã mắc các bệnh về răng miệng

Vậy thì làm sao để chữa bệnh nghiến răng khi ngủ

Căn cứ vào các nguyên nhân mà chúng tôi phân tích trên thì các biện pháp để chữa căn bệnh này đó là :

  1. Giảm thiểu tối đa căng thẳng ,bạn hãy giữ một tinh thần thoải mái trong công việc và cuộc sống ,hãy luôn mỉm cười .Chính tinh thần lúc nào cũng tươi vui sẽ giúp giảm thiểu đáng kể căn bệnh nghiến răng khi ngủ
  2. Nếu răng của bạn mọc lệch thì có thể đến các trung tăm nha khoa chỉnh hỉnh để họ sẽ diều chỉnh răng của bạn về đúng vị trí
  3. Tránh tuyệt đối sử dụng rượu bia và các chất kích thích ,không chỉ giúp cho việc tránh được nghiến răng khi ngủ mà còn tránh việc tổn hại về sức khỏe của các chất kích thích
  4. Có chế độ ăn hợp lí ,các thức ăn có lợi cho sức khỏe như rau củ quả ….

Chắc hẳn bạn đã biết làm sao để chữa bệnh nghiến răng rồi chứ.hy vọng với kiến thức này bạn đã có thêm được các thông tin bổ ích cho mình

Xem them : ảnh hưởng của khói xe tới sức khỏe con người

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *